Celular ao banheiro – Um novo estudo sugere que levar o celular para o banheiro, um hábito cada vez mais comum, pode aumentar de maneira significativa as chances de desenvolver hemorroidas.
A pesquisa, publicada na revista PLOS One, analisou como a permanência prolongada no vaso sanitário, frequentemente estendida pelo uso do smartphone, influencia a saúde do assoalho pélvico e dos vasos retais.
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Smartphones prolongam o tempo no vaso
De acordo com a gastroenterologista Trisha Pasricha, diretora do Instituto de Pesquisa Intestino-Cérebro do Beth Israel Deaconess Medical Center e coautora do estudo, o vaso sanitário não oferece sustentação adequada ao assoalho pélvico, aumentando a pressão sobre as veias do reto. “Quanto mais tempo você fica sentado no vaso sanitário, pior é para você”, afirmou.
Entre os 125 adultos avaliados, 66% admitiram usar o celular durante o uso do banheiro, principalmente para ler notícias e navegar nas redes sociais. Esses voluntários apresentaram 46% mais probabilidade de ter hemorroidas identificadas na colonoscopia feita em seguida, mesmo após o controle de fatores como dieta, constipação e prática de exercícios.
Especialistas também chamam atenção para outro problema: partículas microscópicas de fezes e urina liberadas no ar durante a descarga podem aderir ao smartphone. “Levar o celular para o banheiro é meio nojento”, afirmou a gastroenterologista Reezwana Chowdhury, da Universidade Johns Hopkins.
Muitos ignoram a ‘regra dos 5 minutos’
O levantamento mostrou que adultos entre 40 e 50 anos são os que mais utilizam smartphones no banheiro, e também os que tendem a ultrapassar o tempo recomendado. Enquanto 37% dos usuários de celular permaneceram no vaso por mais de cinco minutos, apenas 7% daqueles que não levam o aparelho ao banheiro fizeram o mesmo.
A orientação dos especialistas é direta: evitar o uso do celular no banheiro ou, caso ele seja levado, estipular um limite rígido de permanência. “Se a mágica não acontecer em cinco minutos, não vai acontecer”, disse Pasricha. “Dê uma pausa e tente novamente mais tarde.”
(Com informações Olhar Digital)
(Foto: Reprodução/Freepik/poravute)
